Gucio112blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(4)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Gucio112.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2009

Dystans całkowity:463.13 km (w terenie 20.00 km; 4.32%)
Czas w ruchu:19:04
Średnia prędkość:24.29 km/h
Maksymalna prędkość:76.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:186 (91 %)
Maks. tętno średnie:151 (74 %)
Suma kalorii:3685 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:46.31 km i 1h 54m
Więcej statystyk

Upał

Wtorek, 30 czerwca 2009
Km: 52.79 Km teren: 5.00 Czas: 02:15 km/h: 23.46
Pr. maks.: 58.30 Temperatura: 27.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
W południe pojechałem z Tomkiem do Łagiewnik. Tam posiedzieliśmy dłuższy czas. Powrót do domu. Po 19 wyszliśmy na rowery po raz drugi. Pojechaliśmy do Rzgowa i z powrotem, zahaczyliśmy jeszcze na miasto.

Upał

Poniedziałek, 29 czerwca 2009
Km: 17.32 Km teren: 0.00 Czas: 00:40 km/h: 25.98
Pr. maks.: 43.20 Temperatura: 29.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Mega upał + nieprzyjemny wiatr. Do kumpla i z powrotem.

Miasto

Środa, 24 czerwca 2009
Km: 6.18 Km teren: 0.00 Czas: 00:16 km/h: 23.18
Pr. maks.: 22.00 Temperatura: 47.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Do rowerowego i z powrotem. Fajka od hampla - 3zł - śmiech na sali. W końcu założyłem tylny hamulec, ale poprawne ustawienie go przy takiej centrze jest niemożliwe. Cóż, w końcu oddam koło do centrowania :)

Miasto

Niedziela, 21 czerwca 2009
Km: 22.69 Km teren: 0.00 Czas: 00:54 km/h: 25.21
Pr. maks.: 40.90 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze

Miasto, poza miastem

Czwartek, 18 czerwca 2009
Km: 67.76 Km teren: 5.00 Czas: 02:31 km/h: 26.92
Pr. maks.: 76.60 Temperatura: 23.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Po obiedzie pojechałem z Tomkiem do Tuszyna. Nakręcony wyczynami towarzysza (jazda w tunelu aerodynamicznym :P), ja też zacząłem tak jeździć. Koło Ptaka ustawiłem się za jednym z tuneli na światłach i ruszyłem. Jechał całkiem szybko i przez długi czas za nim jechałem. Można sobie zdawać sprawę jak długo, bo tuż za Tuszynem się zatrzymałem i czekałem na Tomka 9 minut :P Zawróciliśmy się, żeby wrócić do miasta. Wiatr w plecy, także jechało się szybko. Pojechaliśmy przez miasto do Łagiewnik i później powrót podobną drogą do domu.
Inni się chwalą, to ja też mogę. Tuż po wjeździe do Łodzi:

Miasto

Środa, 17 czerwca 2009
Km: 35.78 Km teren: 0.00 Czas: 01:36 km/h: 22.36
Pr. maks.: 56.00 Temperatura: 17.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Rundka po sklepach rowerowych. Potworny wiatr.

Miasto, poza miastem

Poniedziałek, 15 czerwca 2009
Km: 110.84 Km teren: 10.00 Czas: 04:43 km/h: 23.50
Pr. maks.: 58.60 Temperatura: 22.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Do południa pojechałem z Tomkiem do Konstantynowa Łódzkiego. Dotarliśmy tam jadąc ulicą Maratońską. Tam pojechaliśmy na chyba najwyższy punkt w mieście, żeby popatrzeć na wszystko z góry. Później skierowaliśmy się do centrum w celu zakupienia czegoś do picia. Później Konstantynowską do Łodzi, gdzie odbiliśmy na Retkinię. Powrót do domu na obiad. Po południu pojechaliśmy do Łagiewnik. Postanowiliśmy w końcu wjechać do lasu. Przejechaliśmy połowę żółtego szlaku. Dotarliśmy nim do Okólnej, skąd udaliśmy się do Zgierza. Podjechałem z Tomkiem pod dom, gdzie on udał się na posiłek, a ja dalej na rower. Tym razem udałem się na południowy wschód od miasta. W Woli Rakowej odbiłem na Rzgów. Dojeżdżając do skrzyżowania z krajową 1 (w Rzgowie) zauważyłem, że ktoś jedzie na rowerze za tirem. Jak się okazało, był to Tomek xD Machnąłem mu ręką i jak skończył gonić za ciężarówką, to się zatrzymał. Na Rzgowskiej zatrzymaliśmy się jeszcze pod sklepem i powrót do domu.

Miasto

Niedziela, 14 czerwca 2009
Km: 31.10 Km teren: 0.00 Czas: 01:16 km/h: 24.55
Pr. maks.: 53.70 Temperatura: 18.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Dom-Retkinia-obrzeże miasta-Centrum-Dom

Północ, południe

Czwartek, 11 czerwca 2009
Km: 81.61 Km teren: 0.00 Czas: 03:18 km/h: 24.73
Pr. maks.: 48.00 Temperatura: 24.0°C HRmax: 186186 ( 91%) HRavg 151( 74%)
Kalorie: 2464kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Do południa pojechałem sobie do Zgierza. Później jeszcze zajrzałem na Retkinię i wróciłem do domu. Skończyło się na 50km. Po południu udałem się do Tuszyna. Wiatr z południa na otwartej przestrzeni daje się we znaki. Z powrotem teoretycznie było lepiej, bo z wiatrem. Niestety zrobiłem się głodny i nie miałem zbytnio siły, żeby jechać normalnym tempem :P

HZ 23%
FZ 50%
PZ 26%

Słabo

Sobota, 6 czerwca 2009
Km: 37.06 Km teren: 0.00 Czas: 01:35 km/h: 23.41
Pr. maks.: 43.50 Temperatura: 18.0°C HRmax: 175175 ( 86%) HRavg 149( 73%)
Kalorie: 1221kcal Podjazdy: m Sprzęt: Poison Zyankali Aktywność: Jazda na rowerze
Pierwsza wycieczka od blisko 2 tygodni. Pojechałem z Tomkiem najpierw do Łagiewnik, później do rowerowego na Politechniki i na końcu na Dworzec Północny. Formy brak :/

HZ 21%
FZ 54%
PZ 22%

kategorie bloga

Moje rowery

Scud Argon 3.0 3574 km
Poison Zyankali 6331 km
Kross Hexagon V6 22972 km

szukaj

archiwum